Lista kontrolna dla rodziców

Lista kontrolna dobrego rodzica dla dobrego zdrowia zębów dzieci w 2022 r.

Dobre zdrowie zębów u dzieci zaczyna się od dobrych nawyków w domu. Rodzice i opiekunowie odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu pozytywnych, zdrowych zachowań w młodym wieku - a to jest ważne dla dobrego samopoczucia przez całe życie. The Super Dentists stworzyli listę kontrolną dla rodziców, aby zachęcać, promować i pozytywnie wzmacniać prawidłową higienę jamy ustnej u dzieci. Jak się przekonasz, wpływ, jaki rodzice wywierają na swoje dzieci w młodym wieku, może wiele zmienić na lepsze - i to nie tylko w zakresie zdrowia jamy ustnej, ale także ogólnego stanu zdrowia!

Kierując swoje dzieci w stronę pozytywnej opieki zdrowotnej jamy ustnej nie jest bez udziału niebezpieczeństw, jednak. Potencjalne pułapki (takie jak wypełnienia zębów u dzieci z powodu ubytków) są znaczne i stanowią istotne wyzwania dla każdego rodzica lub świadczeniodawcy pragnącego promować doskonałe zdrowie jamy ustnej. Te przeszkody dla zdrowia jamy ustnej mają wpływ na wszystkie grupy wiekowe dzieci, od niemowląt i małych dzieci do dzieci w wieku szkolnym i nastolatków. Niezależnie od obecnego wieku dzieci, musisz być ich rzecznikiem nr 1 i systemem wsparcia, jeśli chodzi o niezawodne, trwałe nawyki zdrowotne związane z zębami.

Oto tylko kilka obaw, które mogą odciągnąć uwagę od silnych nawyków zdrowotnych zębów dla dzieci:

• Negatywne wzmocnienie: Z dala od domu, dzieci są bombardowane mnóstwem podprogowych komunikatów, szczególnie tych, które odnoszą się do dbania o zdrowie jamy ustnej. Od słodkich przekąsek do fast foodów i nie tylko - rodzicom trudno jest zachęcać do dbania o zęby i dziąsła, gdy niezdrowe jedzenie i napoje są wszędzie. O tych słodkich przekąskach...
• Cukier, cukier, cukier: To jest tak ważne, że musieliśmy to powiedzieć trzy razy. Ilość cukru (i konserwantów) w naszym pożywieniu wzrosła w ciągu ostatnich kilku pokoleń. Ten wzrost spożycia cukru jest związany z chorobami dziąseł, ubytkami i innymi problemami zdrowotnymi jamy ustnej u dzieci. Ogranicz spożycie cukru przez swoje dzieci, w tym zarówno twardych substancji (takich jak słodycze), jak i napojów bezalkoholowych. Cukier zawarty w sokach, preparatach do żywienia niemowląt i mleku również może prowadzić do próchnicy zębów u maluchów i niemowląt.
• Ogólna apatia: Spójrzmy prawdzie w oczy: większość dzieci nie jest entuzjastycznie nastawiona do dbania o zęby i dziąsła. Ale jak zobaczysz na tej dentystycznej liście kontrolnej, istnieją sposoby przeciwdziałania beztrosce za pomocą zdroworozsądkowych nawyków, które sprzyjają dobremu zdrowiu zębów. Wszystko zaczyna się od Ciebie - jako rodzic lub opiekun swoich dzieci, Ty i Twój dentysta rodzinny jesteście ich najlepszymi przewodnikami po zdrowiu jamy ustnej!

Super Dentyści są San Diego # 1 stomatologicznej sieci zdrowia dla rodzin. Mamy profesjonalne usługi stomatologiczne, wyjątkową opiekę nad pacjentem i najnowocześniejsze technologie, aby pomóc Tobie i Twojej rodzinie osiągnąć doskonałe zdrowie jamy ustnej. To może być wyzwaniem, aby utrzymać zęby swoich dzieci silne i zdrowe. To jeden z głównych powodów, dla których stworzyliśmy tę listę kontrolną i przewodnik po zdrowiu zębów. Pamiętaj, nie jesteś sam - Super Dentyści są tutaj, aby Ci pomóc!

Znaczenie zdyscyplinowanego dbania o zdrowie zębów u dzieci

Korzyści płynące z dobrych nawyków w zakresie zdrowia jamy ustnej wykraczają daleko poza zęby i dziąsła Twojego dziecka. Ostatnie badania wykazały silną korelację między zdrowiem jamy ustnej a ogólnym stanem zdrowia. Jeśli zęby i dziąsła Twojego dziecka nie są w dobrym stanie, istnieje duża szansa, że reszta ciała nie będzie zdrowa. Dlatego tak ważne jest, aby promować i zachęcać dzieci do korzystania z dentystycznej listy kontrolnej.

Słabe zdrowie zębów jest związane z następującymi zaburzeniami i chorobami:

• Cukrzyca
• Choroby układu krążenia
• Otyłość
• Insulinooporność
• Choroby układu oddechowego (w tym astma)
• Osteoporoza
• choroba Alzheimera
• Powikłania ciąży
• I wiele innych

Naukowcy uważają, że związek między złym stanem zdrowia jamy ustnej a innymi zaburzeniami wynika z obecności bakterii w jamie ustnej. Zazwyczaj nie stanowi to problemu - bakterie (dobre i złe) zawsze znajdują się w jamie ustnej - ale bakterie te mogą łatwiej przedostawać się do krwiobiegu i rozprzestrzeniać choroby i wirusy, jeśli dziąsła są osłabione. Krwawiące dziąsła i cofające się dziąsła są znakami ostrzegawczymi, że inne problemy zdrowotne mogą być nieuchronne - jeśli jeszcze się nie pojawiły.

Choćby z tych powodów w najlepszym interesie każdego rodzica jest zachęcanie do zdrowych nawyków stomatologicznych.

Dentystyczna lista kontrolna, dzięki której ich dzieci będą miały bezpieczne zęby w 2022 r.

Oprócz dentysty, jesteś

dla swojego dziecka przewodnikiem zdrowia jamy ustnej nr 1. Oto kilka zalecanych wskazówek dotyczących opieki stomatologicznej na wszystkich etapach dzieciństwa. Skorzystaj z naszej dentystycznej listy kontrolnej od niemowlęctwa do wieku nastoletniego.

Niemowlęta

• Oczyszczaj dziąsła dziecka gazikiem lub ciepłą ściereczką zanim pojawią się pierwsze ząbki.
• Po karmieniu przetrzyj dziąsła gazikiem lub ciepłą ściereczką.
• Nie dawaj dziecku smoczka zanurzonego w cukrze lub słodkich płynach.
• Wstrzymaj się z używaniem pasty do zębów z fluorem do czasu ukończenia przez dziecko co najmniej 24 miesięcy.
• Zaplanuj pierwszą wizytę stomatologiczną dziecka nie później niż w szóstym miesiącu życia. Twój dentysta omówi ważne potrzeby w zakresie higieny jamy ustnej w okresie przejścia od niemowlęcia do małego dziecka.

Maluchy

• Pokaż swojemu dziecku, jak należy myć zęby, dając mu przykład.
• Używaj wyłącznie szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i elastycznej główce.
• Używaj niewielkiej ilości pasty do zębów z fluorem.
• Pracuj od wewnątrz do zewnątrz. Najpierw zacznij od wewnętrznych powierzchni zębów, używając włosia skierowanego w stronę linii dziąseł.
• Powierzchnie żujące zębów szczotkuj jako ostatnie.
• Upewnij się, że maluch nie połknął pasty do zębów.
• Wcześnie rozpocznij rutynę szczotkowania i nitkowania zębów. Wybierz spójny czas, na przykład 15 minut przed snem każdej nocy, dla swojego malucha, aby umyć zęby.
• Rozpocznij regularną rutynę nitkowania. Nitkowanie zębów przed szczotkowaniem jest dobrym pomysłem, ponieważ usunięte cząsteczki jedzenia mogą zostać zmyte podczas szczotkowania.
• Używaj woskowanej, przyjaznej dla dzieci nici dentystycznej.
• Zaplanuj wizyty u dentysty dwa razy do roku. Niektóre maluchy są bardziej podatne na ubytki i inne zaburzenia zdrowia jamy ustnej, a Twój dentysta może pomóc zapewnić im doskonałą opiekę stomatologiczną w tym kluczowym okresie.
• Wprowadź system nagród. Maluchy dobrze reagują na pozytywne wzmocnienie. Zapewnij im drobne nagrody, na przykład przeczytanie im dodatkowej bajki za umycie zębów każdego wieczoru.

Dzieci

• Kontynuuj planowanie regularnych wizyt u dentysty i przeglądów stomatologicznych u pediatry.
• Zapewnij zdrowe przekąski do szkolnych obiadów. Mogą to być np. seler naciowy z serkiem śmietankowym, orzechy, jogurt grecki z jagodami i sałatki.
• Ogranicz spożycie cukru. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale dzieci w wieku 5-12 lat bez odpowiednich wskazówek nabiorą szkodliwych nawyków związanych z podjadaniem.
• Kupuj nową szczoteczkę do zębów co trzy miesiące. Pozwól dziecku wybrać kolor lub wzór, ale nadal używaj szczoteczki o miękkim włosiu.
• Zwróć uwagę na zalecenia dotyczące opieki stomatologicznej w odniesieniu do niektórych zajęć szkolnych i sportów. W razie potrzeby zleć założenie dziecku ochraniacza na zęby.
• Uważaj na soki i napoje bezalkoholowe! Dzieci uwielbiają te słodkie substancje, ale są one główną przyczyną próchnicy zębów, chorób dziąseł i innych zagrożeń dla zdrowia jamy ustnej. Zamiast tego sięgaj po wodę i napoje niesłodzone.
• Pilnuj codziennych nawyków szczotkowania zębów. Twoje dziecko powinno szczotkować zęby co najmniej raz rano i raz na noc.
• Ustal harmonogram. Podobnie jak w przypadku maluchów, powiązanie nawyków szczotkowania z porą snu jest dobrym pomysłem, aby stworzyć dla nich rutynę.
• Zwróć uwagę na ułożenie zębów. Wiele dzieci będzie wymagało aparatu ortodontycznego, więc umów się na wizytę u ortodonty nie później niż w wieku 7 lat, aby zapewnić optymalne zdrowie zębów. Ortodonci powinni spotkać się z dzieckiem, gdy jego szczęka jeszcze się rozwija, aby proaktywnie rozwiązywać problemy.

Nastolatki

• Pozostań na dobrej drodze. Pozytywne nawyki, które Twoje dzieci budowały od niemowlęctwa do dzieciństwa, powinny być kontynuowane w wieku nastoletnim. Jest to "ostatni etap" pozytywnego rodzicielstwa w zakresie zdrowia zębów - zanim się obejrzysz, będzie już po wszystkim, więc zakończ go mocno!
• Zachęcaj nastolatki do szczotkowania zębów 2-3 razy dziennie i nitkowania przynajmniej raz dziennie.
• Zwracaj uwagę na zęby mądrości. Wyrzynanie się zębów mądrości może powodować ból i dyskomfort, nieprawidłowe ustawienie zębów i może być przyczyną infekcji jamy ustnej. Jeśli nie masz pewności co do zębów mądrości, umów się na wizytę u dentysty.
• Jeśli nastolatek uprawia sporty międzyszkolne, poproś go o założenie ochraniacza na zęby. Nawet jeśli w Twojej szkole nie ma takiego wymogu, The Super Dentists zalecają dodatkową ochronę.
• Kupuj nową szczoteczkę do zębów co 3 miesiące.
• Zachęcaj do zdrowej diety. Staraj się ograniczyć nadmierne spożycie cukru, a także unikaj zbyt wielu przetworzonych węglowodanów i substancji słodzących, takich jak syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy.

Przewodnik, który zapewni Twojemu dziecku doskonałe zdrowie jamy ustnej

Wiesz już o wszystkich wyzwaniach, przed jakimi stoją Twoje dzieci. I jesteś świadomy różnorodnych problemów zdrowotnych związanych ze złym stanem zdrowia jamy ustnej. Ta wiedza, w połączeniu z determinacją w dążeniu do poprawy zdrowia jamy ustnej Twoich dzieci, to wszystko, czego potrzebujesz, aby zapewnić, że rok 2020 będzie najlepszym rokiem dla ich zębów i dziąseł!

Mamy nadzieję, że ten przewodnik po zdrowiu jamy ustnej pomoże Tobie i Twoim dzieciom w dążeniu do lepszego zdrowia jamy ustnej - i zdrowia ogólnego! Teraz, gdy już wiesz, jak ważne są dobre nawyki dla zdrowia zębów Twoich dzieci, czas wprowadzić swój plan w życie! Oto kilka wskazówek i trików, aby zacząć już dziś.

• Zarządzaj swoim czasem. Dobre nawyki w zakresie zdrowia zębów u dzieci nie zdarzają się tak po prostu. Ty i Twoja rodzina musicie poświęcić czas, aby wszystko działało jak należy. Obejmuje to regularne pory szczotkowania zębów, nitkowania i praktykowania dobrych nawyków w zakresie zdrowia jamy ustnej. Opracuj ostateczny plan, który będzie zawierał konkretne godziny na te czynności. Ustaw przypomnienia w swoim telefonie komórkowym, lub nisko-techniczny wykres na lodówce jest zawsze dobrym pomysłem!
• Dawajprzykład. Dzieci patrzą na swoich rodziców jak na wskazówki dotyczące zachowania. Jeśli nie dbasz o swoje zęby, trudno oczekiwać, że Twoje dzieci pójdą w Twoje ślady. Upewnij się, że Twoja własna lista kontrolna jest na dobrej drodze: zachowaj konsekwentny, zdyscyplinowany reżim dbania o higienę jamy ustnej, a Twoje dzieci prawdopodobnie wezmą z Ciebie przykład. Dobre nawyki w zakresie zdrowia zębów to przede wszystkim chodzenie, a nie tylko mówienie!
• Nagradzaj za dobrze wykonaną pracę. Nagradzaj dobre nawyki związane ze zdrowiem jamy ustnej, stosując zachęty. W przypadku maluchów może to być dodatkowa zdrowa przekąska w porze lunchu lub nawet mała zabawka. Starsze dzieci (zwłaszcza nastolatki) nie są tak podatne na podobne nagrody, ale nadal istnieją możliwości promowania pozytywnego wzmocnienia. Wydłużenie czasu snu o pół godziny lub dodatkowe kilka dolarów z tygodniowego kieszonkowego dla dzieci może załatwić sprawę. Dowiedz się, co lubią Twoje dzieci, i wykorzystaj to jako siłę napędową do sprawdzenia wszystkich pól na ich własnych listach kontrolnych!
• Nie trać z oczu nagrody. Nagrodą" jest oczywiście zdrowie na całe życie. Dentystyczna lista kontrolna to dopiero początek podróży Twojej rodziny. Po drodze będą wyboje (i być może kilka ubytków). Ale nigdy nie zapominaj, DLACZEGO zachęcasz swoje dzieci do dbania o zdrowie zębów: lepszy ogólny stan zdrowia i lepsze samopoczucie, gdy będą rosły w dorosłość. Dbając o zdrowie zębów wcześnie, Twoje dzieci będą czerpać korzyści później. Skup się na długoterminowej nagrodzie, nawet jeśli dbasz o względnie krótkoterminowe cele i nawyki.
• Bawsię dobrze. Dzieci pozostaną dziećmi - uwielbiają się bawić, nawet jeśli chodzi o stomatologiczną listę kontrolną lub pracę nad lepszymi nawykami zdrowotnymi. System nagród (patrz wyżej) to świetny sposób, aby dodać trochę emocji, ale to dopiero początek. Próbuje mieć równie dużo zabawa jak ty możesz z twój dzieci dentystyczny zdrowie przyzwyczajenia, podczas gdy także upewniał się te zęby szczotkują i nitkują na codziennej podstawie. Ponownie, jest to łatwiejsze w przypadku maluchów niż starszych dzieci, ale zawsze są możliwości, aby osłodzić umowę - miejmy nadzieję, że bez przekąsek o dużej zawartości cukru lub syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy!

A propos tego ostatniego punktu... The Super Dentists są znani jako najlepsi w regionie stomatologii rodzinnej, a nasze usługi stomatologii dziecięcej nie mają sobie równych. Pomożemy utrzymać zdrowie zębów Twojej rodziny na dobrej drodze, przez wszystkie etapy dzieciństwa i w dorosłym życiu! Co więcej, nasza kultura "dzieci na pierwszym miejscu" gwarantuje, że Twoje dzieci będą z niecierpliwością czekać na wszystkie wizyty u dentysty.

Więcej na: http://aero-med.pl